• En mode "recherches" sur le domaine des émotions depuis 2012, restant sur des interrogations dans mes cursus de formations !

• Vous connaissez le dicton : "Qui cherche trouve" ! 

• Petit résumé issu de mes recherches sur le sujet : 

• Avoir des émotions est complètement naturel et concerne l'ensemble du vivant. Nous ne sommes pas les seuls à avoir des émotions et à les ressentir (Sentiment). Tout ce qui est en "mouvement" dans notre univers est régit par les émotions (Energie qui met en mouvement) ; c'est la définition même du mot émotion : "Mettre en mouvement ou mouvement vers l'extérieur". 

• Ce qui est moins naturel est le fait de s'évertuer à ne pas être à l'écoute de ce qu'il se passe dans notre corps (mouvement de nos organes, sensations, blocages, douleurs), ou alors de changer les noms continuellement, pour "brouiller les pistes". 

• Je suis en mesure de dire que 100% de nos problèmes de santé, sont des problèmes émotionnels, concernant soit nos cellules, soit nos organes, soit nos systèmes, ou encore nos fluides qui sont tous à eux seuls des êtres vivants interdépendants les uns des autres. 

• Cela veut dire qu'à l'intérieur de nous, c'est un nombre incalculable d'émotions quotidiennes qui nous maintiennent en vie. 

• N'est ce pas alors réducteur de dire qu'il n'y a que 5 émotions de base ? Je lance le débat !

• Envie d'en savoir plus ? Ou simplement d'échanger sur le sujet ? Contactez moi ! 

Pour approfondir le sujet : 

Je vous propose 3 sortes de prestations : 

• Ateliers de découverte du monde émotionnel et d'outils de gestion (en présentiel) 

• (Ludo pédagogie) (2h)

A domicile (Invitez quelques ami.e.s ! Ce sera d'autant plus intéressant) 

Pour prendre rendez-vous, ou pour avoir des renseignements complémentaires, c'est ICI

• Séance individuelle d'expression écrite guidée avec la Méthode Cléidée dont je suis l'auteure

• Vous voulez travailler sur une problématique personnelle ou sur une émotion en particulier, peur, colère, culpabilité ou autre ?  

• Séance de 2h, en visioconférence ou en présentiel. Nombre de séances à déterminer en fonction des résultats. 

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Vous êtes coach, ou professionnel de l'accompagnement et vous voulez tout savoir sur le sujet : 

2 Journées de formation réparties sur 7 semaines (2h par semaine), pour une meilleure intégration (dates à déterminer ensemble) (en solo ou en groupe en distanciel)

Quelques questions abordées pendant la formation : 

• Pourquoi est-il si important de savoir ce que sont les émotions et comment elles fonctionnent ? 

• Les émotions, c'est quoi ? Les sentiments, c'est quoi ?

• Identifier les différents types et niveaux d'émotions ? 

• Qui et quoi a des émotions ? 

• Quelles sont leurs fonctions ?

• Dans quoi interviennent-elles ?

• Par quoi sont-elles influencées ? 

• Comment les exprimer convenablement ?

• Pourquoi les écouter ?

• Comment en prendre soin ?

• Quel rapport entre les émotions et notre identité, nos besoins, nos valeurs, nos croyances, notre mission de vie, nos comportements, etc...

• Comment les gérer ? 

• Techniques de gestion des émotions.

Outils ou jeux d'aide à la compréhension

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Formation Méthode Cléidée à la carte selon votre cursus de formation. 

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